LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

La guía más grande Para pausas activas visuales

Las pausas activas son rutinas cortas de ejercicios simples en los que incorporan los grupos musculares, ejercicios de movilidad articular, estiramiento y relación, y se llevan a agarradera en el zona de trabajo. Su duración suele ser aproximadamente de 10 minutos y se recomienda realizarlos cada dos horas laborales.Y con el tiempo, pueden desemb

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